Apa din organism este folosită pentru multe lucruri: ajută la reglarea temperaturii corpului, digera mâncarea, elimină reziduurile corporale și menține umiditatea plămânilor și a pielii. Mâncarea nu poate fi digerată fără apă. Un rol destul de important este faptul că apa ajută digestia. Un pahar de apă înainte și după masă poate ajuta la descompunerea mai eficientă a alimentelor și la un proces digestiv normal. Totodată ajută și la buna funcționare a articulațiilor. Apa este o componentă de bază a lichidului sinovial, responsabil pentru lubrifierea articulațiilor, astfel dacă vă hidratați cum trebuie șansele de a apărea dureri articulare scad. Proportia de apa din alimente este variabila. Fructele si legumele verzi sunt foarte bogate in apa (80-90%), carnea - 70%, painea alba - 36%, branza - 30%. Exista in organism si apa de combustie sau metabolica, ce provine din arderea proteinelor, lipidelor si glucidelor. Prin arderea a 100 g lipide rezulta 107 ml apa, din 100 g glucide Rolul apei Rolul apei în organismul speciilor vii, inclusiv si al omului, nu s-a schimbat fata de primele creaturi ale vietii. Organismul uman este constituit in proportie de 70% din apa. Impresia colectiva a speciilor, care au trait mai de mult in apa sarata este, ca se pot seca oricand, pot muri de sete, le-a dat o stare stresanta. Apa este necesara pentru digestie, absorbtia nutrientilor, circulatie, lubrefiere si eliminare. Apa este un agent de spalare si curatare pentru organism. Ea usureaza transportul toxinelor de la celule si tesuturi si in final eliminarea lor prin rinichi si transpiratie. Ca o componenta majora a plasmei din sange, apa este necesara in transportul Importanta apei in lumea vie. Apa este necesara pentru fiecare functie a corpului omenesc si trebuie consumata zilnic pentru a fi sanatosi. Continutul de apa din corpul omenesc este de aproximativ 70% : • sangele - 83%. • muschi - 75%. • creier -83%. • plamani - 86%. • rinichi - 83%. • ochi - 95%. wyP8. Un rol destul de important este faptul că apa ajută digestia. Un pahar de apă înainte și după masă poate ajuta la descompunerea mai eficientă a alimentelor și la un proces digestiv normal. Totodată ajută și la buna funcționare a articulațiilor. Apa este o componentă de bază a lichidului sinovial, responsabil pentru lubrifierea articulațiilor, astfel dacă vă hidratați cum trebuie șansele de a apărea dureri articulare scad. Apa este necesara pentru digestie, absorbtia nutrientilor, circulatie, lubrefiere si eliminare. Apa este un agent de spalare si curatare pentru organism. Ea usureaza transportul toxinelor de la celule si tesuturi si in final eliminarea lor prin rinichi si transpiratie. Ca o componenta majora a plasmei din sange, apa este necesara in transportul Efectele pozitive ale apei asupra sanatatii Sus Apa este principala componenta a corpului omenesc. De altfel, organismul este constituit in proportie de 55%-78% din apa. Consumul adecvat de lichide inseamna culegerea de numeroase beneficii pentru sanatate, in schimbul unui aport nul de calorii, grasimi, carbohidrati sau zahar. Importanța apei în organism Publicat de Ioana Jorjucape 24 aprilie 202024 aprilie 2020 „Apa - un medicament miraculos pentru vindecarea corpului şi a sufletului omenesc. Organismul uman este construit din apă în proporţie de peste 70%, dar multe dintre organele noastre, precum este creierul, au o componentă numită "apă" în proporţie de 90%. Importanta apei in organism. Reprezentand o parte considerabila din greutatea corpului, apa este un element vital pentru organism. Daca o persoana poate trai mai multe saptamani fara hrana, fara apa nu poate rezista mai mult de doua zile. Apa joaca un rol esential in digestia alimentelor, in hidratarea corpului, in activitatea neurologica a

importanta apei in organism